健康

寝違えるととりあえず首が痛いですよね。 そして後ろを向けないとか、同じ向きにしか顔を動かせないなど、不便がいっぱいです。 そんな時に無理に動かしたらよくなると思って、がんばってみたりもしますが、それをすると悪化するのでやめましょう。 動かし...

朝起きて、首が痛かったら「あれ？首寝違えたかな？」って100人中100人が言うことでしょう、たぶん・・・。 ま、だいたいそうだと思うわけですよ。 私もそうなので。 だけど、寝違えて痛いのも、早くて数日。 長くても１週間もあればだんだん痛みも...

一人暮らしと聞くと、自炊生活をするイメージがあると思います。 でも、料理に自信がなかったり、毎日仕事や勉強に忙しく、自炊をする時間を取れなかったり。 毎日自炊を続けるハードルって、すごく高いんですよね…。 自炊をしないとなると、どうしても食...

ハウスダストアレルギーと聞くと、体にはよくないというイメージですよね。 実際に、酷いと咳やくしゃみが止まらなくなることもあるようです！ そもそもハウスダストとは、日常生活の中で出てしまうものです。 例えば、ダニやノミ、カビなどもそうですが、...

健康診断の前の日って、なんとなくそわそわしてしまいますよね。 検査をする内容によっては、食事は前日の何時までにしてください… など、いろいろと規定があるため、確認は必須になります！ 私自身も、健康診断の前日は何度も注意事項を確認します。 特...

世の中にはいろいろなアレルギーが存在しています。 食物アレルギーや花粉症、アトピー性皮膚炎もアレルギーからきています。 その中でも「ハウスダストアレルギー」というのを聞いた事はありませんか？ 「ハウスダスト」とは、家の中にあるチリやホコリの...

健康診断の前日に悪あがき、あるあるですよね。 できるだけいい数値を出したいという気持ちが出てくるのは当然のことです。 結果が悪いと病院に行けって言われますからね・・・ でも、普段の生活通りに過ごして、本来の数値を知って悪ければ治療してもらう...

女性にとってアイメイクはとても重要です。 中でもぱっちりとカールしたまつ毛は憧れですよね。 そんなまつ毛が気づくと抜けていて少なくなっているなんてことはありませんか？ 実はまつ毛はストレスが原因で抜けてしまうのです！ ストレスで抜けるという...

耳鳴りが酷くなってきたときの対処法はご存知ですか？ 私自身、なんとなく聞いたことがあるという程度ではありますが… 実はひまわりの種は、耳鳴りに効果がある！とも言われています。 ただ、どんな食べ物やサプリなどでもそうなのですが、摂取しすぎると...

５０代を過ぎて更年期が始まってくると。 最近お腹がでてきて太り始めた…？ と気になることありますよね。 特に、いつも一緒にいる家族に「太った？」と言われたり。 友人や知人に何気なく言われるとショックが大きいと思います…！ 「ダイエットをした...