健康ハッカ油の効能 肩こりにも効果あり?いろいろ使わないともったいない！
ハッカ油はスプレーすると、メントールの爽やかな香りと清涼感が得られ、夏場に重宝しますよね。 しかしハッカ油は、清涼感を楽しむ以外にも使い道が沢山あるのです！ 例えば辛い肩こりの解消に、ハッカ油は役立ちます。 最近ではスマホ...
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健康エッセンシャルオイルの使い方は？初心者でも部屋で簡単に始められる！？
部屋に帰ってきていい香りがすると、心が落ち着きますよね。 香りは「五感」の中で唯一、直接感情に作用すると言われています。 そんな安らぐ香りが部屋の中でしたら、あなたも自分の部屋がもっと好きになれるはずですね。 そこで今回は、初...
会社・仕事職場での人付き合いをしたくない！ストレスでうつになる前にできることは？！
職場は仕事をしに行く場所とは言いますが、人付き合いはどうしても発生してしまいますよね。 しかし、人付き合いが苦手だったり苦手な人が多かったりすると、人付き合いが大きなストレスになってしまいます。 ストレスをじっと我慢して仕事をし...
健康岩盤浴って化粧を落とさなきゃダメ？すっぴんを隠すためにマスクは変？
彼氏さんや気になる男性と岩盤浴に行くなんて、考えるだけでワクワクしてきますよね。 しかし気になるのが、岩盤浴は「すっぴんで入らなきゃいけない…」ということではないでしょうか？ 化粧品の品質向上や化粧の技術が軒並み上がってきて、化...
健康無理は禁物！猛暑の日の赤ちゃんの自宅での正しい過ごし方とは？
最近は、夏と言えば猛暑の日が続いていますよね。 日中の気温が40℃近くになることも多いです。 猛暑の日はなるべく外出したくない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 赤ちゃんと家で過ごすとき、何をすればいいか考えてみましょう。...
健康猛暑の日のランニングは逆効果?暑い日にするトレーニングとは？
ダイエットをしている人にとってランニングは毎日の習慣ですね。 でも、猛暑の夏は気を付けてください。 なぜならば、ランニングは長時間走りますよね。 アスファルトの上は、気温より20度ほど高くなっています。 そこを長時間走る...
会社・仕事検便は同じ日のものだとバレる!?当日の朝気づいたときの正しい対応は？
最近、健康診断で検便を出すことが多くなりましたよね。 それも2本分の検便を用意しなくてはならず、ついつい「便を採取するのを忘れてしまった！」となってしまいせんか？ そうして「次やればいいや」と思っているうちに、すっかり忘れて当日...
会社・仕事検尿の量が少ない!?そのまま提出して大丈夫？明らかに量が足りないときは？
健康診断や病院を受診した時、検尿を行う事があると思います。 しかし緊張しているなどの理由で尿の量が少なく、明らかに量が足りないと感じる場合もありますよね。 実は、尿の量が少なくても検査は可能です。 ですので、尿の量が少なく...
会社・仕事検便って何日前から採っても大丈夫？保存する冷暗所ってどこに置いておけばいいの？
健康診断で検便があると、憂鬱になってしまう方も多いですよね。 特に便秘持ちの方は定期的な便通がないため、「検便の時期にでなかったらどうしよう…」と、不安になってしまいますよね！ 検便を提出する健康診断の、前日や当日に便通が起きな...
会社・仕事旦那が自営業でかかえるストレス うつをも招く不安には何がある？
自営業って、人間関係の縛りがなく有意義な生活に見られがちですよね。 でも、気がつかないところでストレスをかかえていることがあります。 「家族の生活がかかっているから、失敗はできない！」という気もちのために、会社での上下関係や...