健康 ストレッチの翌日に筋肉痛はヤバい?運動不足ってレベルじゃない!? 体のコリをほぐすストレッチは、体が程よく伸びて気持ちいいですよね。 運動習慣をつけるためにも効果的ですし、誰でも気軽に出来る運動です。 ですが、ストレッチをした翌日に筋肉痛になると、流石にショックですよね。 「もしかして、ものすごい運動不足... 2019.05.22 2023.01.19 健康生活