休日明け

健康

休み明けの夜が眠れない本当の理由!休日に寝すぎたからじゃないの?

一週間、頑張って頑張って、ヘロヘロに…。 だが、よく頑張ったよ!自分!!今日を乗り切れば、明日はお休みだから、思う存分寝てリフレッシュするぞー! そう思って、気持ちいいお布団のまどろみの中で、たくさん睡眠をとって。 お休みの日久しぶりの二度...
仕事

連休明けに仕事への切り替えができなとき!集中力の復活方法

連休中には、旅行に行ったり、家でのんびりしたり。至福のときが流れていきますよね! でも、好きなように過ごした連休が終わりに近づいていると感じた瞬間から、憂鬱な気持ちが現実とともに押し寄せてきちゃいますよね。 とある調査で「社会人の中で連休最...
仕事

休み明けは仕事がだるい!気持ちを切り替えてスイッチを入れる方法

休み明け、つまり月曜日の仕事って、仕事するのがだるく感じませんか? 「あぁ、今日からまた仕事漬けの一週間が始まってしまう」 「永遠に土曜日と日曜日をさまよいたい」 など。日曜日の夕方以降は、明日は月曜日という認識を植え付けられて、すごくブル...
仕事

連休明けの仕事が憂鬱!仕事に行きたくないとき取るべき行動

日々の仕事は、適度に休みがあって息抜きが出来るからこそ、毎日頑張れる所ってありますよね! 私は今は専業主婦ですが、働いていた時は「休みの日」という楽しみがあるからこそ、仕事が頑張れた所がありました。 過去に幼稚園教諭と、営業事務の仕事をして...