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雑穀米って、白米に混ぜるだけで栄養バランスがグッとアップするので、健康を気にする方に人気ですよね。手軽に取り入れられて、しかも美味しく食べられるので、忙しい毎日の中でも無理なく続けられるのが魅力です。でもいざ炊こうと思ったときに、「雑穀米っ...

精神障害者と聞くと「うつ病」などを思い浮かべますよね。定義としては精神的になんらかの疾患を持っていることなので、後天的になったものも発達障害や知的障害などの先天的な障害も含みます。精神的な病気になると、回復する場合もあればまた悪化したりとな...

岩盤浴って気持ちがいいですよね。暑すぎず心地よい室内でじっくり暖まってデトックス♪でも数日後、顔や背中を低温やけどしてしまった！という経験はありませんか？「岩盤浴やサウナで低温やけど」というのは意外とある話なんです。ではなんで、低温やけどに...

娘の彼氏と一緒に食事をすることになったとき、「どんな服装で迎えたらいいの？」「親としてどう振る舞えばいいの？」と悩む方は多いものです。第一印象を大きく左右するのは、やはり見た目と雰囲気。親としてはきちんと感を出しつつも、堅苦しくなりすぎない...

髪がゴワゴワして広がってしまったり、なかなかまとまらなかったりすると、朝のスタイリングも思うように決まらず、気分まで落ち込んでしまいますよね。特に湿気が多い日や乾燥しやすい季節には、髪が広がって扱いにくくなることも多く、鏡を見るたびにため息...

水耕栽培でバジルを育てているけれど、思うように葉が茂らない…そんな悩みを抱えていませんか？せっかく種から丁寧に育てていても、ひょろひょろと背ばかり伸びて葉が少なかったり、全体的に元気がないと感じることもあるかもしれません。実はその原因、「摘...

見つけるとなんとなく「いいことがあるかも！」なんて、ちょっとワクワクしてしまう虹。虹は、雨上がりの空に一瞬だけ顔を出す、なんとも幻想的な現象ですよね。条件が揃わないと見られないため、なかなかお目にかかれず、特別感たっぷりです。昔から「虹を見...

岩盤浴って気持ちいいですよね♪身体の芯からポカポカしてたくさん汗を流してお肌もすべすべになるので、私も大好きです。そして岩盤浴の時に欠かせないお供が水分補給。大事ですね～。でも、あれ？いざ行こうとしたら気になることがありませんか？何を飲めば...

岩盤浴にはリラックス効果や冷え性改善効果がありますよね。女性にとっては嬉しい効果もたくさんあります。そんな岩盤浴に、ダイエット目的で通う方はとても多いです。でも岩盤浴ってどれぐらい痩せるのでしょうか？結論から言うと、岩盤浴での消費カロリー自...

子供がうまれて、備えたいのは将来のことですよね。学資保険や生命保険、医療保険などいろんな種類の保険があります。特に体に支障がない多くの人は保険に入る時に、特に問題もなくさっと加入することができます。では、障害がある場合はどうなのでしょうか？...