温泉・サウナ

サウナってたくさん汗をかいて老廃物が排出される感じがして、好きな人が多いですよね。 高齢者でも好んで通っている人もいます。 だけどサウナってけっこう危険なものではあるのですよね。 理由の1つ目は汗をかくから脱水しやすいってことです。 脱水に...

岩盤浴はサウナと違って高温ではないので、ゆっくりと体の芯から温まることができますよね。 体の芯から温まることで汗をかけて、美容にもダイエットに効果的なことから女性から多く支持されています。 岩盤浴に入ってから温泉に入った方がいいのか、温泉に...