おやつ

朝早くに会社へ出勤すると、しっかり朝食を食べたはずなのに、10時ごろに、お腹が空いたーってなることってありますよね。私って食べすぎ？太るってことなの？って不安になりますよね。でも、人の体って食事の間隔が長時間空きすぎると、次の食事でエネルギ...

ひまわりの種を食べたことはありますか？あまり日本ではメジャーではないかもしれませんが、中国やアメリカなどの外国ではポピュラーなお菓子の一つです。チョコレートやクッキーなどのように、ただ美味しいだけでなく、栄養満点なのでおやつにぴったりです。...

幼稚園で遠足に行く時に、おやつを用意しなくてはいけませんよね。限られた金額の中、どれくらいの量の、どのようなおやつを持たせてあげればいいか悩んでしまいませんか？また、園児同士でのおやつの交換があるのかどうか、その点も気になるところです。そこ...