健康

持久走というと、子供が学校で走るマラソン大会から始まり、中高生の部活での体力づくりで走ったりと学生のうちは身近な存在のものでした。 でも、車の免許を取ってしまうと楽だし車生活になってしまいます。 学生時代ではなかば強制的に走らされていたもの...

サウナってたくさん汗をかいて老廃物が排出される感じがして、好きな人が多いですよね。 高齢者でも好んで通っている人もいます。 だけどサウナってけっこう危険なものではあるのですよね。 理由の1つ目は汗をかくから脱水しやすいってことです。 脱水に...

お母さんのお腹にいた頃の名残のおへそ。 清潔にしておかないと汚れが溜まることもあります。 まれにおへそが炎症を起こして膿が出るようなこともありますが、これは清潔にしていないせいでしょうか？ 実はおへその炎症は、へその緒の名残が原因かもしれま...

朝起きたら首を寝違えていた！という経験、ありますよね。 私自身はもう何度も経験しています！ 夜寝る時だけではなくて、ちょっと仮眠をとるときにもなりやすいですよね。 変な姿勢で寝てしまうと、寝違えやすい気がします。 そんな首の寝違えですが、そ...

朝起きたら首や肩を寝違えていた！という経験って、ありますよね。 私自身も何度もありますし、とにかく辛いです！ 忘れて動かしてしまったときには、激痛ですよね。 そんな寝違えですが、湿布はどこに貼るのが良いのか気になりますよね。 血流を考えて貼...

朝起きたら首を寝違えていた！という経験、誰もがありますよね。 とにかく痛いですし、テンションも下がってしまうものです。 寝違えたら酷くならないように、なにか対策をした方が良いです！ 首を寝違えたときは、ちょっと熱をもっている場合、すぐに冷や...

男性にも女性にも、岩盤浴って人気ですよね！ 日頃なかなか運動できない！という人も、現代には多いです。 岩盤浴は、手軽に汗を流せて健康にも良いと言われています。 私自身も、以前はよく利用していました！ でも、なぜか岩盤浴に行くとむくんでしまう...

寝違えと肩こりの見分け方ってわかる？と聞かれた場合。 すぐに答えられる人って実は少ないですよね！ 私自身も、なんとなくでしか分からないです！ どちらがどんな症状か…というのも、見分け方が難しいです。 それぐらい、寝違えと肩こりって似ています...

どんな人でも一度は寝違えたことがあるんじゃないでしょうか。 私も長い人生で数回はあります。 寝違えというと首が痛くなるので、当然みんな首が気になってしかたなくなり仕事どころではありません。 後ろを向けなかったりして、車の運転にも困ったり・・...