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ハウスダストアレルギーの重症ってどんな症状?どう対策すればいい?

世の中にはいろいろなアレルギーが存在しています。 食物アレルギーや花粉症、アトピー性皮膚炎もアレルギーからきています。 その中でも「ハウスダストアレルギー」というのを聞いた事はありませんか? 「ハウスダスト」とは、...
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健康診断の前日にできる悪あがき!まだ間に合う方法はある?!

健康診断の前日に悪あがき、あるあるですよね。 できるだけいい数値を出したいという気持ちが出てくるのは当然のことです。 結果が悪いと病院に行けって言われますからね・・・ でも、普段の生活通りに過ごして、本来の数値を知...
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まつ毛が抜けるのはストレスが原因って本当なの?!

女性にとってアイメイクはとても重要です。 中でもぱっちりとカールしたまつ毛は憧れですよね。 そんなまつ毛が気づくと抜けていて少なくなっているなんてことはありませんか? 実はまつ毛はストレスが原因で抜けてしまうので...
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ひまわりの種が耳鳴りに効果アリって本当!?人間が食べてもいいの?

耳鳴りが酷くなってきたときの対処法はご存知ですか? 私自身、なんとなく聞いたことがあるという程度ではありますが… 実はひまわりの種は、耳鳴りに効果がある!とも言われています。 ただ、どんな食べ物やサプリなどでもそう...
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お腹がぽっこりしてきた!その意外な原因は?さらばぽっこりお腹

50代を過ぎて更年期が始まってくると。 最近お腹がでてきて太り始めた…? と気になることありますよね。 特に、いつも一緒にいる家族に「太った?」と言われたり。 友人や知人に何気なく言われるとショックが大きいと...
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体にいい油ランキング!油の良い悪いの違いは何なの?

近年、エゴマ油やアマニ油など、たくさんの種類の油がスーパーに並んでいますよね。 「体に良い油」 「健康に良い油」 などと、テレビで取り上げられることもよくあります。 でもこの「油の良い悪いの違い」は何なのでしょうか?...
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食後すぐに横になると牛になる?何時間後だったら大丈夫なの?

ご飯をおなかいっぱいたくさん食べたら、ごろんと横になりたくなりますよね。 誰だってそうだと思います(キッパリ!笑) でも、私は真面目な主婦なので(笑)、「ご飯のあとは後片付けしなきゃ!」と思い、ごろんとしたい気持ちを抑えて台所に...
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炭酸水を飲むと健康に良いは嘘?飲みすぎは逆効果になる!?

美容や健康、ダイエット効果もあるという炭酸水。 最近では飲料用としてだけではなく、炭酸風呂にして全身に浴びたりと、顔や体・髪の毛に炭酸水は良いとされています。 とれば取るだけ良いと思いがちな炭酸水ですが、飲みすぎると逆に害が...
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猛暑で頭痛になったとき!辛さを軽くするための対策には何がある?

猛暑が続くと、頭痛がしてきて辛いという方は多いですよね。 筆者も頭痛持ちで、夏は特に頭痛が酷くなる傾向があります。 夏はイベントがたくさんあるのに、頭痛で寝ているのは勿体ないです! そこで暑さで頭痛が起きてしまう方に向けて...
2022.03.06
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猛暑日のランニングは逆効果?暑い日にするべきトレーニングは?

ダイエットをしている人にとってランニングは毎日の習慣ですね。 でも、猛暑の夏は気を付けてください。 なぜならば、ランニングは長時間走りますよね。 アスファルトの上は、気温より20度ほど高くなっています。 そこを長時間走る...
2020.02.01