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首や肩を寝違えたら湿布はどこに貼る?寝違えの原因は寝具にもある?

朝起きたら首や肩を寝違えていた!という経験って、ありますよね。 私自身も何度もありますし、とにかく辛いです! 忘れて動かしてしまったときには、激痛ですよね。 そんな寝違えですが、湿布はどこに貼るのが良いのか気になり...
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首を寝違えたときは冷えピタが効果あり!?温めるのとどっちが良いの?

朝起きたら首を寝違えていた!という経験、誰もがありますよね。 とにかく痛いですし、テンションも下がってしまうものです。 寝違えたら酷くならないように、なにか対策をした方が良いです! 首を寝違えたときは、ちょっと熱を...
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脇腹を寝違えたときの対処法!寝違えないためには何に気を付ければいいの?

朝起きたらなんとなく脇腹が痛い!ということってありませんか? 私自身は何度か経験があります。 痛くなった理由が分かる時もあれば、なぜ?と思うことも。 理由が分からないときは、寝違えたのかな?と思っていました。 ...
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左肩だけ寝違えが治らない!原因や治し方を詳しく解説!

朝起きたらなんだか左肩だけが痛い…という経験はありませんか? これは、寝ている間に寝違えてしまった可能性が高いです! でも、寝違えの原因って何なのか気になりますよね! 結論からお伝えをすると、寝違えの主な原因は寝て...
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岩盤浴って逆にむくむことがある!?その原因やおすすめの入り方

男性にも女性にも、岩盤浴って人気ですよね! 日頃なかなか運動できない!という人も、現代には多いです。 岩盤浴は、手軽に汗を流せて健康にも良いと言われています。 私自身も、以前はよく利用していました! でも、な...
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寝違えと肩こりの見分け方!症状や治し方に違いはあるの?

寝違えと肩こりの見分け方ってわかる?と聞かれた場合。 すぐに答えられる人って実は少ないですよね! 私自身も、なんとなくでしか分からないです! どちらがどんな症状か…というのも、見分け方が難しいです。 それぐら...
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毎日寝違える原因って何なの!?私もやっている簡単にできる効果的な対策

朝起きて首が痛いと、憂鬱ですよね。 私自身もたまに寝違えます! そして、一度寝違えるとなかなか治りませんよね。 中には、頻繁に寝違える!という人もいるかと思います。 そんな方は、何が原因なの?と考えてしまいま...
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寝違えたら脇の下にペットボトルを押し付けるのが効果的って本当!?

どんな人でも一度は寝違えたことがあるんじゃないでしょうか。 私も長い人生で数回はあります。 寝違えというと首が痛くなるので、当然みんな首が気になってしかたなくなり仕事どころではありません。 後ろを向けなかったりして...
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10時のおやつは太らない!?間食にはダイエット効果があるって本当?

朝早くに会社へ出勤すると、しっかり朝食を食べたはずなのに、10時ごろに、お腹が空いたーってなることってありますよね。 私って食べすぎ?太るってことなの?って不安になりますよね。 でも、人の体って食事の間隔が長時間空きすぎ...
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寝違えるときの痛みを治す方法!つらさを和らげる即効性の処置は?

寝違えるととりあえず首が痛いですよね。 そして後ろを向けないとか、同じ向きにしか顔を動かせないなど、不便がいっぱいです。 そんな時に無理に動かしたらよくなると思って、がんばってみたりもしますが、それをすると悪化するのでや...