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一人暮らしで自炊しないと栄養バランスが崩れるは本当!?

一人暮らしと聞くと、自炊生活をするイメージがあると思います。 でも、料理に自信がなかったり、毎日仕事や勉強に忙しく、自炊をする時間を取れなかったり。 毎日自炊を続けるハードルって、すごく高いんですよね…。 自炊をし...
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ハウスダストアレルギーで肌荒れすることもある?防ぐ方法やケアとは?

ハウスダストアレルギーと聞くと、体にはよくないというイメージですよね。 実際に、酷いと咳やくしゃみが止まらなくなることもあるようです! そもそもハウスダストとは、日常生活の中で出てしまうものです。 例えば、ダニやノ...
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検便前に食べてはいけないものは何?検診前の食生活の注意点!

健康診断の前の日って、なんとなくそわそわしてしまいますよね。 検査をする内容によっては、食事は前日の何時までにしてください… など、いろいろと規定があるため、確認は必須になります! 私自身も、健康診断の前日は何度も...
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ハウスダストアレルギーの重症ってどんな症状?どう対策すればいい?

世の中にはいろいろなアレルギーが存在しています。 食物アレルギーや花粉症、アトピー性皮膚炎もアレルギーからきています。 その中でも「ハウスダストアレルギー」というのを聞いた事はありませんか? 「ハウスダスト」とは、...
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健康診断の前日にできる悪あがき!まだ間に合う方法はある?!

健康診断の前日に悪あがき、あるあるですよね。 できるだけいい数値を出したいという気持ちが出てくるのは当然のことです。 結果が悪いと病院に行けって言われますからね・・・ でも、普段の生活通りに過ごして、本来の数値を知...
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まつ毛が抜けるのはストレスが原因って本当なの?!

女性にとってアイメイクはとても重要です。 中でもぱっちりとカールしたまつ毛は憧れですよね。 そんなまつ毛が気づくと抜けていて少なくなっているなんてことはありませんか? 実はまつ毛はストレスが原因で抜けてしまうので...
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ひまわりの種が耳鳴りに効果アリって本当!?人間が食べてもいいの?

耳鳴りが酷くなってきたときの対処法はご存知ですか? 私自身、なんとなく聞いたことがあるという程度ではありますが… 実はひまわりの種は、耳鳴りに効果がある!とも言われています。 ただ、どんな食べ物やサプリなどでもそう...
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お腹がぽっこりしてきた!その意外な原因は?さらばぽっこりお腹

50代を過ぎて更年期が始まってくると。 最近お腹がでてきて太り始めた…? と気になることありますよね。 特に、いつも一緒にいる家族に「太った?」と言われたり。 友人や知人に何気なく言われるとショックが大きいと...
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体にいい油ランキング!油の良い悪いの違いは何なの?

近年、エゴマ油やアマニ油など、たくさんの種類の油がスーパーに並んでいますよね。 「体に良い油」 「健康に良い油」 などと、テレビで取り上げられることもよくあります。 でもこの「油の良い悪いの違い」は何なのでしょうか?...
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食後すぐに横になると牛になる?何時間後だったら大丈夫なの?

ご飯をおなかいっぱいたくさん食べたら、ごろんと横になりたくなりますよね。 誰だってそうだと思います(キッパリ!笑) でも、私は真面目な主婦なので(笑)、「ご飯のあとは後片付けしなきゃ!」と思い、ごろんとしたい気持ちを抑えて台所に...