美容・健康・ファッション

温かい石の上で寝転がり、新陳代謝をアップさせたり体の老廃物を排出できる「岩盤浴」。 私も独身で社会人をしていた時はよく通っていました。 体の疲れがとれるだけじゃなく、気持ちのリフレッシュにもなりますよね。 でも、岩盤浴でかく大量汗って「シャ...

毎朝化粧をして外出し、夜にクレンジングで落とす方が大半ですよね。 女性にとって、化粧をすることは良いことですし、おしゃれな自分に変われるきっかけにもなり、気分が上がりますよね！ 毎日の習慣だからこそ、夜に忘れずにクレンジングをすることは、綺...

温められた天然鉱石の力で、体の内側から温められる「岩盤浴」。 私もよく社会人の頃にお世話になっていました。 じんわり温まる心地よさと肌がしっとりする保湿力が大好きなんです。 今は、小さな子どもがいてゆっくり岩盤浴に行ける時間がないのですが、...

持久走というと、子供が学校で走るマラソン大会から始まり、中高生の部活での体力づくりで走ったりと学生のうちは身近な存在のものでした。 でも、車の免許を取ってしまうと楽だし車生活になってしまいます。 学生時代ではなかば強制的に走らされていたもの...

サウナってたくさん汗をかいて老廃物が排出される感じがして、好きな人が多いですよね。 高齢者でも好んで通っている人もいます。 だけどサウナってけっこう危険なものではあるのですよね。 理由の1つ目は汗をかくから脱水しやすいってことです。 脱水に...

「可愛いデザインのショルダーバッグを買っちゃった！ いざ、お出かけって…あれ？ストラップが長くて格好悪い…」 なんてこと、ありませんか？ でも、「仕方ない」とすぐに諦めないでください。 長さ調節ができないようなショルダーバッグでも、オシャレ...

料理やお菓子作りに欠かせない「小麦粉」。 どこのお家にもある食材ではないでしょうか。 でも実は、小麦粉は「ダニ」の大好物でもあるんです。 もしもダニが繁殖した小麦粉を使った料理やお菓子を食べると、ダニアレルギーの症状が出る危険性があります。...

包丁で深く指を切ってしまったら。 出血してる部分を圧迫して10分程そのままにして、止血したのちキズパワーパットを貼っておくと数日でほぼ治ります。 傷が浅い場合は自宅で処置をしたあと数日はお家で様子を見て大丈夫でしょう。 私は、よくジャガイモ...

お母さんのお腹にいた頃の名残のおへそ。 清潔にしておかないと汚れが溜まることもあります。 まれにおへそが炎症を起こして膿が出るようなこともありますが、これは清潔にしていないせいでしょうか？ 実はおへその炎症は、へその緒の名残が原因かもしれま...

岩盤浴って気持ちがいいですよね。 暑すぎず心地よい室内でじっくり暖まってデトックス♪ でも数日後、顔や背中を低温やけどしてしまった！という経験はありませんか？ 「岩盤浴やサウナで低温やけど」というのは意外とある話なんです。 ではなんで、低温...