美容・健康・ファッション 首を寝違えたら冷やすのか温めるのかどっち？寝違えた時のNG行為
朝起きたら首を寝違えていた！という経験、ありますよね。私自身はもう何度も経験しています！夜寝る時だけではなくて、ちょっと仮眠をとるときにもなりやすいですよね。変な姿勢で寝てしまうと、寝違えやすい気がします。そんな首の寝違えですが、そもそも冷...
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美容・健康・ファッション 岩盤浴で寝ると危ないって本当なの？安全おすすめな入り方
岩盤浴って、とてもリラックスできる場所ですよね。日々の疲れを癒したくて利用する！という方も多いと思います。そんな岩盤浴ですが、ついうとうとしてしまうことってありませんか？実は岩盤浴は、うとうとするぐらいなら良いのですが、寝てしまうと危険です...
美容・健康・ファッション 岩盤浴をすると毛穴が開くって本当？その結果どんな効果があるの？
岩盤浴に行って肌質を改善したい！という方もたくさんいますよね。女性にとっては、美肌って憧れです。特に毛穴のケアができているかで、化粧ノリが全然違います！よく、岩盤浴に行くと毛穴が開きすぎてしまうと聞きませんか？確かに岩盤浴に行くと毛穴は開き...
美容・健康・ファッション マウスウォッシュで汚れが見えるのはなぜ？汚れの正体は？
マウスウォッシュって、口の中がさっぱりして便利ですよね！歯を磨いた後にやるのが日課！という方も多いのではないでしょうか？そんなマウスウォッシュですが、口をゆすいだときに茶色い汚れが出てくることがあります。これはなぜかというと、マウスウォッシ...
美容・健康・ファッション 首や肩を寝違えたら湿布はどこに貼る？寝違えの原因は寝具にもある？
朝起きたら首や肩を寝違えていた！という経験って、ありますよね。私自身も何度もありますし、とにかく辛いです！忘れて動かしてしまったときには、激痛ですよね。そんな寝違えですが、湿布はどこに貼るのが良いのか気になりますよね。血流を考えて貼る場所を...
美容・健康・ファッション お昼寝をする時間って大人はどれくらいが最適なの？子供との違いは？
お昼寝というと、小さい子が午後にするものというイメージがありますが、大人だって昼寝していいんですよ。もし、できる環境なのであれば、少しでも昼寝をすると午後の仕事の効率もアップします。保育園などでは、だいたい昼寝の時間が２時間ほどあります。じ...
美容・健康・ファッション 岩盤浴とリンパマッサージの順番はどちらが先？効率の良い入り方
岩盤浴を定期的に利用する方が増えましたよね！健康維持のためやダイエット目的の方も多いです。あとは、リラックスしたい！という目的の人もたくさんいます。そんな岩盤浴ですが、リンパマッサージも一緒にやる！という場合。どのような順番でやるのかは決ま...
美容・健康・ファッション ウォーターピーリングは買ってはいけないって本当！？何に気を付ければいいの？
毛穴の開き、毛穴汚れ、大人ニキビなど肌荒れの悩みはつきません。特に毛穴の黒ずみはなかなか取れませんよね。鼻パックしてみたり、さまざまな方法を試しているのではないでしょうか？洗顔ではなかなか落としきれない毛穴汚れを落としてくれるのがウォーター...
美容・健康・ファッション 岩盤浴で痩せるというのは嘘？！知られざるその効果について詳しく解説！
よく、ダイエット目的で岩盤浴に行く人っていますよね。私自身も昔は、岩盤浴に行けば痩せる！と思っていたぐらいです。まわりにも同じような友人がたくさんいました！確かに、岩盤浴に行けばたくさん汗をかきます。汗をかけば痩せた気になってしまうのも無理...
美容・健康・ファッション 首を寝違えたときは冷えピタが効果あり！？温めるのとどっちが良いの？
朝起きたら首を寝違えていた！という経験、誰もがありますよね。とにかく痛いですし、テンションも下がってしまうものです。寝違えたら酷くならないように、なにか対策をした方が良いです！首を寝違えたときは、ちょっと熱をもっている場合、すぐに冷やしまし...