検便が出ないときの最終手段!?下剤は使用しても大丈夫なの?

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普段から便秘気味だと、検便の時に困りますよね。

普段から気をつけていても、出したい時になかなか出ないと焦ってしまいます。

そこで、即効性があると言われている方法には、どんなものがあるのでしょうか?

「ウォーキングなどして体を動かす」
「コーヒーを飲む」
「コンビニで売っているもち麦おにぎりを食べる」
「オリーブオイルを大さじ1杯飲む」
「バナナとヨーグルトを食べる」
「温めた牛乳に蜂蜜を入れて飲む」

これらの方法を試すと、翌日に出る可能性が高いです。

どれも今すぐできそうなものですので、試してみてはいかがでしょうか?

そして、それでも便が出る気配が全くないとき。

そんなときに頭をよぎるのが「下剤を使おうか?」ということではないでしょうか?

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検便に下剤使用OKって本当?便秘に悩む人が健康診断を乗り切るコツ

最初に御正忌したような方法を試しても便が出ない場合、下剤を使ってもいいのでしょうか?

その答えは「使ってもいいけれど、再検査になるリスクが高い」です。

(1)下剤を使うと再検査!? その理由とは

下剤を使うと、溜まっていた便が強制的に排出されます。

そうすると肛門や腸内が傷つき、出血してしまう恐れがあるのです。

出血してしまうと、便に血液が付着してしまう場合があります。

血が混じった便を提出すると、便潜血と診断されて再検査になってしまうのです。

もちろんかならず血が混じるとは限らず、最終手段として下剤はとても有効です。

最悪再検査になっても問題ないという方は、下剤を使って乗り切りましょう。

(2)下剤は使いたくないけれど出ない…そんな時は?

検便当日に出ないけれど下剤は使いたくない、そんな方に実は耳寄りな情報があります!

検便の提出先の病院や診療所にもよりますが、実は1週間ほど期限を伸ばす事が出来るのです。

まずは提出先の病院や診療所に連絡を取り、確認してみてはいかがでしょうか?


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検便までの便秘改善法!腸を鍛えるマッサージのやり方

実はお腹をマッサージする事で、便秘を解消しお通じをよくする効果が期待できます。

一見即効性がなく効果も緩やかに見えますが、お腹のマッサージは大腸を直接刺激する為、便意がやってくる可能性が高いと言われているのです!

では早速、マッサージの方法をいくつかご紹介させていただきますね。

(1)お腹ポカポカ 万能くるくるマッサージ

お腹の上に手を当てて、力を入れずに時計回りに20回ほどさすります。

腸を温めて刺激を与えることにより、便意を促す効果が期待できますよ。

このマッサージは便秘だけではなく、お腹が緩くなっている時にも効果があります。

お腹の不調を感じたら、是非試してみてくださいね。

(2)腰を温めよう! 腰あったかマッサージ

背中をしっかり伸ばして、腰の下から背中にかけて上下にさすりましょう。

ポイントとしては上にさする時には指を使い、下にさする時には手のひらを使うのがポイントです。

腰を温め血行をよくすると、便意が起きやすくなるのです。

腰にカイロを貼って温めつつ、他のマッサージを行うのもオススメです。

(3)狙い撃て! スッキリ解消S字結腸マッサージ

S字結腸は、便秘の時に便が溜まりやすい部分です。

S字結腸を上から直接マッサージすることにより、溜まった便の排出を促します。

まず仰向けになって、S字結腸のある場所を確認します。

左下腹部の腰骨の内側を軽く押すと、張っている場所が見つかるはずです。

S字結腸の場所が見つかったら立ち上がり、手の指を揃えてS字結腸の上に置きます。

そして片方の手を添えて、軽く20回ほど押しましょう。

20回押し終わったら、指先を斜め下に少しずらします。

さらに20回押してずらしと繰り返し、足の付け根まできたらS字結腸まで戻りましょう。

イメージとしては「溜まった便を押し出していく」という感じですね。

これを1回とし、1日10セット行うようにしましょう。

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検便が出ないときに出す方法!のまとめ

検便の日に出ない場合は、下剤を使っても大丈夫です。

ただし無理矢理便を排出する為、肛門や腸内を傷つけてしまい、再検査になるリスク覚悟で服用しましょう。

出来れば下剤に頼らず、日々の努力で事前に出せればいいですよね。

腸のマッサージをしたり運動したりして、日頃から便秘解消を心掛けるようにしましょう!

また、どうしても当日出せなかった場合は、提出先の病院や診療所に相談してみましょう。

場合によっては検便の期間を延長してくれる事があります。

そして、やっと思いで出すことができた「検便用の便」

そんな思いの詰まった便が、便器の中の水に使ってしまったら、そのまま提出してもいいのでしょうか?

そんな、検便の便が水没してしまったときのことを「検便って水没したら使えない?検便初心者も失敗しない方法」に詳しく書いています。

ぜひ参考にしてくださいね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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