岩盤浴

温かい石の上で寝転がり、新陳代謝をアップさせたり体の老廃物を排出できる「岩盤浴」。私も独身で社会人をしていた時はよく通っていました。体の疲れがとれるだけじゃなく、気持ちのリフレッシュにもなりますよね。でも、岩盤浴でかく大量汗って「シャワーで...

温められた天然鉱石の力で、体の内側から温められる「岩盤浴」。私もよく社会人の頃にお世話になっていました。じんわり温まる心地よさと肌がしっとりする保湿力が大好きなんです。今は、小さな子どもがいてゆっくり岩盤浴に行ける時間がないのですが、落ち着...

岩盤浴って気持ちがいいですよね。暑すぎず心地よい室内でじっくり暖まってデトックス♪でも数日後、顔や背中を低温やけどしてしまった！という経験はありませんか？「岩盤浴やサウナで低温やけど」というのは意外とある話なんです。ではなんで、低温やけどに...

美容や健康にとても効果的な岩盤浴。今では、女性だけではなく男性にもとても人気です。ですが、初めて行く時はどのようにして入浴すればいいか、よくわかりませんよね？入浴する時間や、休憩を挟むタイミングも分かりませんし、せっかく入るのであれば、効果...

岩盤浴って気持ちいいですよね♪身体の芯からポカポカしてたくさん汗を流してお肌もすべすべになるので、私も大好きです。そして岩盤浴の時に欠かせないお供が水分補給。大事ですね～。でも、あれ？いざ行こうとしたら気になることがありませんか？何を飲めば...

岩盤浴にはリラックス効果や冷え性改善効果がありますよね。女性にとっては嬉しい効果もたくさんあります。そんな岩盤浴に、ダイエット目的で通う方はとても多いです。でも岩盤浴ってどれぐらい痩せるのでしょうか？結論から言うと、岩盤浴での消費カロリー自...

岩盤浴デートって、気心がしれた相手なら楽しいものですよね！最近ではレジャー施設のようになっている岩盤浴も多いです。カップルで楽しむのにも、最適な場所ですよね。でもとても悩ましいのは、付き合う前の段階での話です。付き合っていないのに、男性側か...

岩盤浴って、とてもリラックスできる場所ですよね。日々の疲れを癒したくて利用する！という方も多いと思います。そんな岩盤浴ですが、ついうとうとしてしまうことってありませんか？実は岩盤浴は、うとうとするぐらいなら良いのですが、寝てしまうと危険です...

岩盤浴に行って肌質を改善したい！という方もたくさんいますよね。女性にとっては、美肌って憧れです。特に毛穴のケアができているかで、化粧ノリが全然違います！よく、岩盤浴に行くと毛穴が開きすぎてしまうと聞きませんか？確かに岩盤浴に行くと毛穴は開き...

岩盤浴を定期的に利用する方が増えましたよね！健康維持のためやダイエット目的の方も多いです。あとは、リラックスしたい！という目的の人もたくさんいます。そんな岩盤浴ですが、リンパマッサージも一緒にやる！という場合。どのような順番でやるのかは決ま...