岩盤浴

よく、ダイエット目的で岩盤浴に行く人っていますよね。私自身も昔は、岩盤浴に行けば痩せる！と思っていたぐらいです。まわりにも同じような友人がたくさんいました！確かに、岩盤浴に行けばたくさん汗をかきます。汗をかけば痩せた気になってしまうのも無理...

岩盤浴って、ダイエットや美容にも良い！と言いますよね。もちろん、行ったからといってすぐに効果はありません。でも、汗をかいて体の中から変えていくのは、とても大切ですよね。そんな岩盤浴ですが、よく美容効果があると聞きます。でも、人のよっては肌荒...

妊活中って、とにかく体を温めるべき！と聞きますよね。妊活中でも、岩盤浴って最適ですよ。リラックスしながら体を温められるのは、とても良いことです。でも、だからと言って行き過ぎるのもよくないですよね！どのぐらいの頻度で利用すれの良いのだろう？と...

岩盤浴って、女性の間では大人気ですよね！もちろん男性でも、通っている方もたくさんいます。岩盤浴では、様々な効果が期待できると言われていますよ。そもそも、普段から汗をあまりかかない！という方。もしかしたら汗腺が詰まっていることも考えられます！...

男性にも女性にも、岩盤浴って人気ですよね！日頃なかなか運動できない！という人も、現代には多いです。岩盤浴は、手軽に汗を流せて健康にも良いと言われています。私自身も、以前はよく利用していました！でも、なぜか岩盤浴に行くとむくんでしまう！という...

岩盤浴って、男女問わず楽しめる空間ですよね！リラックス効果もありますし、ダイエットに向けた体づくりにも最適です。付き合っているカップルで、デートコースがマンネリ化したとき。どこか新しい場所を開拓したい！と思うものですよね。そんな中で、わりと...

現代人って、スマホを触っていない時間はないのでは？というぐらい。常にスマホを触っている人だらけですよね！もちろん私自身もそうですね。育児とか家事とか、何かをしていない時間って、常にスマホを触ってしまいます。必要なときもありますが、癖になって...

岩盤浴のとき、使い捨てのワンデーコンタクトレンズだったら、付けたままでも大丈夫って思っていませんか？でも実は、ワンデーだからとかに関係なく、「ちゃんとした理由」があって、岩盤浴のときにはコンタクトレンズは外しておくべきものなんです。岩盤浴に...

岩盤浴はサウナと違って高温ではないので、ゆっくりと体の芯から温まることができますよね。体の芯から温まることで汗をかけて、美容にもダイエットに効果的なことから女性から多く支持されています。岩盤浴に入ってから温泉に入った方がいいのか、温泉に入っ...

健康や美容に効果的だけでなく、癒しの空間を味わえる「岩盤浴」。岩盤浴に初めて行くときは「何を持っていけばいいか」「髪の毛は洗ってから行った方がいいのか」など悩みます。まだ岩盤浴に行ったことがない方でも、困らないように基礎知識をご紹介します。...