検便の提出をうっかり忘れたことに気づいた瞬間って、ひやっとしますよね。
「今さら連絡したら怒られるかも」「なんて言えばいいの」って頭が真っ白になりやすいんです。
でも大丈夫ですよ。
こういうときは、早めに、短く、判断しやすい形で伝えるほどこじれにくいです。
この記事では、連絡の型、電話とLINEの例文、確認しておくと安心なポイント、逆に印象が悪くなりやすい言い方まで、ひと通りまとめます。
連絡が気まずくなりやすい理由を先に知っておく
検便の提出忘れって、単なる「提出物を忘れた」より、職場が少し慎重になりやすいんですよね。
ここを知っておくと、「怒られたらどうしよう」という怖さが少し落ち着きます。
検便は衛生管理の一部だから、職場は判断が必要になりやすい
飲食店や食品を扱う現場だと、体調が悪い人が食品を直接扱わないようにする、健康状態を確認する、といった衛生管理が大事にされています。
たとえば、公的機関や自治体でも、腹痛や下痢など症状があるときは食品を直接扱う作業を控えることが勧められています。
だからこそ、検便が未提出だと、責めたいというより「今日の出勤をどうするか」を判断する材料が足りなくて、確認が必要になりやすいんです。
こじれやすいのは「遅い・曖昧・言い訳が長い」の3つ
連絡が遅れるほど、相手はシフトや衛生面の判断がしづらくなります。
さらに、「たぶん大丈夫です」「あとで出します」みたいに曖昧だと、結局また確認が必要になって話が長引きやすいんですよね。
一般的にアルバイトの連絡は、
「早めに」
「要点を短く」
が基本とされています。
連絡前に30秒だけ確認すると、文章がブレにくい
ここは本当に30秒でOKです。
先に自分の中で整理できると、連絡がすごくラクになりますよ。
まず、提出期限が「今日まで」なのか「次の出勤日まで」なのか、わかる範囲で思い出します。
次に、採取キットが手元にあるか、今日中に採取できそうかを確認します。
最後に、提出できる最短のタイミング（今日の何時、明日の朝、次の出勤時など）を一つ決めます。
この3つが言えれば、相手は判断しやすいです。
怒られにくい連絡の型は「事実→謝罪→次の行動→確認」
焦っていると、つい説明が長くなったり、先に言い訳を並べたくなったりしますよね。
でも、相手が知りたいのは「何が起きたか」と「これからどうするか」なので、型に沿うのがいちばん安全です。
基本の順番はこの4つだけ
最初に事実として「検便の提出を失念していました」と伝えます。
次に「申し訳ありません」と謝ります。
そのうえで、次の行動として「本日採取して、何時までに提出します」のように、できる範囲で具体的に言います。
最後に「本日の出勤はどうすればよいでしょうか」と確認します。
この順番は、職場連絡の基本としてもよく勧められています。
状況別に、言うべきポイントを整理
文章を作るのが苦手でも、状況に近いものを選ぶと組み立てやすいですよ。
【例文】電話で伝える場合（短く、落ち着いて）
電話は、相手がその場で判断できるので、シフトが近いときほど相性がいいです。
緊張しても、読むだけで大丈夫ですよ。
そのまま読める一言テンプレ
アルバイトの◯◯（名前）です。
検便の提出を失念していました。
申し訳ありません。
本日採取して、◯時までに提出します。
本日の出勤は可能でしょうか。
指示をお願いします。
出せる見込みがまだ立っていないときのテンプレ
検便の提出を失念していました。
申し訳ありません。
いま採取ができていなくて、最短で◯日の朝に採取して提出できそうです。
本日の出勤はどうすればよいでしょうか。
指示をお願いします。
電話だと、余計な説明を足さずに要点を伝えるのが大事だと言われています。
【例文】LINE・SMSで送る場合（コピペOK）
LINEで連絡できる職場も増えていますよね。
ただ、出勤判断が必要なときは既読にならないと困るので、急ぎなら電話もセットが安心です。
短文テンプレ（そのままコピペOK）
◯◯です。
検便の提出を失念していました。
申し訳ありません。
本日採取して◯時までに提出します。
本日の出勤は可能でしょうか。
指示をお願いします。
返信が来ないときの追い連絡（角が立ちにくい）
出勤の判断が必要でして、可能なタイミングでご指示いただけると助かります。
連絡手段は職場ルールが優先なので、普段のやり方に合わせるのがいちばん安全ですよ。
連絡後に確認しておくと安心なこと（トラブル予防）
連絡が終わったあとって、「言えた…」で気が抜けやすいんですが、ここで2つだけ確認できると安心感が段違いです。
最低限「出勤の扱いと提出期限」だけは聞いておく
まず「今日の出勤はどうするか」です。
「出勤停止なのか」
「別作業に回るのか」
「欠勤扱いなのか」
職場の判断が必要になります。
次に「提出はいつまでにすればいいか」です。
今日中なのか、次回シフトでいいのか、再提出が必要なのかは職場によって違います。
余裕があれば、提出方法の細かいルールも聞いておく
- 提出場所（事務所、指定ボックスなど）
- 提出できる時間帯
- 袋の扱い
ここを先に聞いておくと、次の動きがスムーズですよ。
注意点：逆に印象が悪くなりやすい言い方と行動
頑張って連絡しているのに、言い方で損するのはもったいないですよね。
避けたほうがいいポイントも押さえておきます。
NGになりやすい言い方は「相手のせいに聞こえる」「判断を押しつける」
「忙しくて忘れました」は、状況説明のつもりでも、相手からすると「忙しいのはこっちも同じ」と感じやすいです。
「たぶん大丈夫ですよね？」も、判断を相手に丸投げしているように見えやすいんです。
判断が必要なときほど、「どうすればよいでしょうか」と指示をもらう言い方が安全ですよ。
体調不良を理由にしていいか迷うときの考え方
本当に体調が悪いなら、伝えて大丈夫ですよ。
食品を扱う現場では、下痢や腹痛などがあるときに食品を直接扱う作業を控える考え方が示されています。
だから、無理に隠して出勤するより、正直に伝えて指示をもらうほうが結果的に安心につながりますよ。
逆に、怒られたくないからといって、体調不良を作って言うのはおすすめしません。
あとで話がズレたときに、失う信頼のほうが大きすぎます。
便の状態を細かく説明しなくて大丈夫
こういう話題って恥ずかしいですよね。
でも基本は、便の状態を細かく話す必要はないです。
相手が知りたいのは「いつ提出できるか」と「出勤をどうするか」なので、そこだけはっきり伝えるのがいちばん親切です。
まとめ（いま一番ラクになる動き）
検便の提出忘れは、気づいた瞬間がいちばんしんどいですよね。
でも、早めに、短く、「事実→謝罪→次の行動→出勤の確認」の順で伝えれば、話はちゃんと前に進みますよ。
迷ったら、まずは
「提出を失念していました。
申し訳ありません。
最短で◯時に提出します。
今日の出勤はどうすればよいでしょうか。」
この形に当てはめて連絡してみてくださいね。
このテーマは、連絡以外にも「提出期限を過ぎたらどうなる？」「出勤していい？」「保管を間違えたかも」みたいに不安が広がりやすいです。
全体をまとめて確認したいときは、こちらのまとめページも見てみてください。
⇒「バイト先への検便を提出し忘れたときの総合ガイド」はこちらから