お米のとぎ汁洗顔で色白さんに！美容効果をアップさせる方法

『お米のとぎ汁で色白になれる！？』って話を聞いたことないですか？

この手の『〇〇を使って洗顔すれば肌がきめ細やかになるよ』って話は、よく聞くけど、私的には『全然効果ないじゃん』っていうものも多いです。
でも、この『お米のとぎ汁で洗顔したら色白になる』っていうのは、実際にその効果を目の当たり(まのあたり)にしてるんですよね。
この記事でお伝えしたいこと

お米のとぎ汁って色白効果がある？

私も肌がきれいな方じゃないので、良く『〇〇を使って洗顔すれば肌がきめ細やかになる』とかって話を耳にすると、『何ですとぉ！？』って反応してしまいしちゃいます。
でも、その方法をほとんどが試さずにそのままだったり、試してみてもすぐに効果がないと『私にはあわないんやな』とすぐにやめてしまって『今の私がある』って感じです。苦笑

そうった話って、今の世の中にあふれかえってて、気になった情報があっていろいろと調べてみても『効果がある気がする』って意見もあれば、『そんなの効果ないよ』って意見もあって。
『結局のところどうなのよ？』って思っちゃいますよね。

親戚のおばちゃんが色白美白だった話

でも、この『お米のとぎ汁で色白』って話。
実は、私の親戚のおばちゃんがいた(去年、80歳で亡くなってしまいました)んだけど、そのおばちゃんは昔から、すごく色白で肌がキレイだったんですよね。

私がまだ若かった頃(それ以上の詮索はお許しください 笑)、このおばちゃんの家が文房具屋さんをしてて、毎年小学校の入学時期が忙しいので、お手伝いに行ってた頃がありました。
その時におばちゃんの肌がとってもキレイだったから、おばちゃんに『おばちゃんの肌って色白ですごくキレイだけど、何か特別なこととかやってるの？』って聞いてみたことがあったんですね。

すると、おばちゃんが『昔から毎日、お米のとぎ汁で顔を洗ってるだけよ』と。
私が『お米のとぎ汁だけで顔を洗ってるの？化粧水とか基礎化粧品とかは何を使ってるの？』と、根ほり葉ほり聞いたことを覚えてます。
結局のところ、おばちゃんの話によると

• 洗顔は昔からお米のとぎ汁で洗ってるだけ
• 化粧水とか基礎化粧品も全く使ってない
• 普段はメイクもしてない(でも、とってもキレイなんですよね)

と、驚きの内容でした。
当時の私はメイクは必ず『バッチリ』してて、ノーメイクで外に出るとかありえなかったし。
『何かいいものないかなぁ』って色んな洗顔料とか化粧水を探してたような時期だったので。

そして、そのおばちゃんは先ほど書いたように、去年の夏に亡くなってしまいました。
でも、80才になっても顔にシミとかシワがほとんど無くって、色白さんで肌もとってもキレイだったんです。
本当にうらやましかったですね。

そんな『お米のとぎ汁洗顔』だけで、年をとってもキレイなお肌を保ってた『おばちゃん』。
そんなおばあばちゃんを見ていたので、私的には『誰が何と言おうと、効果はある！』って思います。

そんな風に私的に『美肌効果抜群』と確信してるお米のとぎ汁なんだけど、お米のとぎ汁にはどんな美肌成分が含まれてるんでしょう？

お米のとぎ汁に含まれる美肌成分

• ビタミンB1
• ビタミンC
• ビタミンE
• 各種ミネラル
• セラミド
• フェルラ酸
• オレイン酸
• 天然のオイル成分
• etc．．．

と、本当にたくさんの『お肌に良い成分』が含まれてます。[/su_box]

これって、美肌をつくるための栄養素がたくさん含まれてることで有名な『米ぬか』と、主成分が同じなんですよね。
そんな『お米のとぎ汁』を使って洗顔をすると、石けんで洗顔した時とは全然違って

• 洗った後のお肌がつっぱらず
• しっとり潤った感抜群
• 肌のくすみやシミが薄くなった感じがする
• 毛穴の汚れもキレイさっぱり

と、本当に『良いことずくめ』なんです。

お米のとぎ汁って汚くないの？

『お米のとぎ汁』って聞くと『お米の汚れを洗ってキレイにした後の、”汚れたお水”なんじゃないの？』って。
『その汚れた水で顔を洗うのってどうなの？』って、難色をしめすような話も聞きます。
でも本当にお米をとぐときって、お米が汚いから洗うんでしょうか？

実はお米をとぐのは、決して『お米が汚れてるから、それをキレイに洗う為』じゃないんです。
海外では、お米を食べるとき『リゾット』とか『パエリヤ』して、要は『割りと濃い味付けをして食べる』ことが多いですよね？
でも日本の場合は『味付けをしていない、白いご飯』を食べることが多いです。

味付けをしてない『白いご飯』は、そのままとがずに炊いて食べると、お米の周りについた『米ぬか』の味がストレートに感じられてしまうんですね。
なので、そのままお米をとがずに炊くと、米ぬか臭くておいしくないご飯になっちゃうから、『お米をとぐ』んです。
だってその米ぬかが汚い物だったら、米ぬかを使った料理なんてものは、ありえないですもんね。

米のとぎ汁を使った洗顔のやりかた

では、そんな『お米のとぎ汁』を使った洗顔のやり方をお伝えしていきますね。

お米のとぎ汁の作り方

まず、洗顔に使うお米のとぎ汁を作るときに『何回目のとぎ汁を使えばいいんやろう？』って迷っちゃいますよね。
『あんまり最後の方だと、色も薄くなっちゃってるから効果もあんまりないんじゃ？』とか『最初の方は濃すぎて、逆に肌に良くなかったらどうしよう』とか。

なので、まずは私がおばちゃんから聞いた『洗顔用のお米のとぎ汁の作り方』を紹介しますね。

おばちゃん直伝の洗顔用のお米のとぎ汁の作り方

１．お米についた小さなゴミを取り除くために、最初にたっぷり目の水でお米をすすぎましょう

２．すすぎ終わった水を切ったら、お米とお米をこすり合わせるようにして『お米をといで』いきます

３．とぎ終わったら、1カップのお水を足します(お米の量によって調節してください。私の場合は3合の場合です)

４．水を入れたら、お米と一緒にグルグルとかき混ぜます

５．出来上がった『とぎ汁』を別の容器に移して出来上がりです（私の場合は洗面器に入れて、そのまま洗顔に使ってます）

簡単でしょ？だって、基本は『普通にお米をとぐだけ』ですもんね。それを『捨てちゃう』か『捨てずにとっておくか』の違いだけ。

ちなみに、『お米のとぎ汁』は生ものなので、消費期限は常温なら３時間程度、冷蔵庫に入れても半日までを目安に、早めに使い切るようにしましょう。

では、この『お米のとぎ汁』を使った洗顔のやりかたを紹介しますね。

おばちゃん直伝のお米のとぎ汁洗顔のやりかた

１．最初にメイクをメイク落としで落とします(おばちゃんは基本、メイクはしなかったので、この工程は『私の場合』のやり方になります)

２．メイクを落とし終わったら、作っておいた『お米のとぎ汁』をかき混ぜます(下に美肌成分が沈殿してるので)

３．その『お米のとぎ汁』を使って、バシャバシャと顔を洗います

４．洗顔後は、タオルとかで顔を拭かずに、水気がなくなるまで軽くパッティングして、お米のとぎ汁をお肌になじませます

たったこれだけです。普通にお米のとぎ汁で顔を洗うだけ。簡単でしょ？

米のとぎ汁を使って洗顔は毎日続けることが大切

美肌の秘訣は、やっぱり『地道に毎日続けていくこと』だと思います。
おばちゃんも、『お米のとぎ汁で洗顔する』っていう、とってもシンプルな方法だけど、この方法をずっと毎日続けることで、80才になっても

• 色白で
• シミやシワもほとんどない
• きめ細やかなキレイな肌

を手に入れることができたんですもんね。

まさに『美肌は一日にしてならず』ですね。自分にも言い聞かせているのは秘密です

でもそんなお米のとぎ汁でも

• 『うちでは滅多にお米は炊かないし』
• 『その成分をもっと効率的に活用したい』

って人には、お米パワーを生かした石鹸や美容液というものもあるんです。
こういうアイテムも活用して、お米パワーで美白肌をゲットしたいですよね！。
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お米のとぎ汁洗顔で色白さんに！のまとめ

昔の人たちって、美容のために米ぬかをふきんとかに包んで『ポンポン』と顔につけたりもしていたので、同じような成分の『お米のとぎ汁』も、安心して使うことができますよね。
私も、『美肌成分たっぷりのお米のとぎ汁』を使って、おばちゃんもたいに『80才になっても色白でシワとかシミのないキレイな肌』を目指したいと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。