美容・健康・ファッション

今年の春から大学生になる皆さん、この機会にメイクデビューしたいと考えている方も多いのではないでしょうか？お洒落で可愛い女子大生には憧れますよね。そういう子たちは、自分を可愛く見せるメイクを知っているものです。逆にメイクを覚えれば、だれでも可...

彼氏さんや気になる男性と岩盤浴に行くなんて、考えるだけでワクワクしてきますよね。しかし気になるのが、岩盤浴は「すっぴんで入らなきゃいけない…」ということではないでしょうか？化粧品の品質向上や化粧の技術が軒並み上がってきて、化粧を取ると別人に...

ダイエットをしている人にとってランニングは毎日の習慣ですね。でも、猛暑の夏は気を付けてください。なぜならば、ランニングは長時間走りますよね。アスファルトの上は、気温より20度ほど高くなっています。そこを長時間走ると、脚から暑さが伝わってきま...

検便って、2回分出すように言われても、忙しかったり、うっかりしてしまったりして、つい同じ日の朝と夜に採っちゃうことってありますよね。特に仕事や家事でバタバタしていると、「とりあえず今日のうちに済ませちゃおう」と思ってしまうのも無理はありませ...

検尿の量が少なくて不安な人へ。尿検査に必要な最低量（目安25cc）や、少ないまま出した場合の判定、再提出になるケース、当日に尿を出しやすくする工夫、保存方法までやさしく解説します。

健康診断で検便があると憂鬱になってしまいます。特に便秘持ちだと「検便の時にでなかったらどうしよう」と不安になってしまいますよね。でも検便って何日前のものから提出できるんでしょうか？また「冷暗所に保管」と書いてますが「冷たくて暗い場所」ってどこに保管すればいいんでしょうか？

「えっ、ひまわりの種って人間も食べるの？」そう思ったのは、子どもと一緒にペットショップでハムスターの餌を見ていたときのことでした。まさかあの小さな種が、おやつや美容、そしてダイエットにまで活躍するなんて思いもしませんでした。でもある日、海外...

体のコリをほぐすストレッチは、体が程よく伸びて気持ちいいですよね。運動習慣をつけるためにも効果的ですし、誰でも気軽に出来る運動です。ですが、ストレッチをした翌日に筋肉痛になると、流石にショックですよね。「もしかして、ものすごい運動不足なの？...

男性の42歳って厄年ですからね！この年は全てが悪い訳ではなく、何かを始めてもいいのです。私の場合、体力の衰えをカバーするために、何かを始めようと思いました。そして「体力作り」と考えた場合に、一番先に思いつくのがジョギングやランニングでしょう...

「健康の為に、ランニングを始めたい！」という人も多いと思います。ランニングといえば、「キャップをかぶるのが当たり前」という風潮がありますよね。しかし「かぶってみたけど、どうにも似合わないんだよね」というあなた！そういう私も、キャップをかぶる...