美容・健康・ファッション ストレッチの翌日に筋肉痛はヤバい？これは運動不足が原因じゃないの？
体のコリをほぐすストレッチは、体が程よく伸びて気持ちいいですよね。運動習慣をつけるためにも効果的ですし、誰でも気軽に出来る運動です。ですが、ストレッチをした翌日に筋肉痛になると、流石にショックですよね。「もしかして、ものすごい運動不足なの？...
美容・健康・ファッション 
家庭菜園・園芸 家庭菜園の道具収納をベランダの省スペースでもおしゃれに実現する方法
自宅にお庭がなくても、ベランダで家庭菜園を楽しむ人は多いもの。しかし家庭菜園には様々な道具が必要ですが、そのまま出しておく、なんて事はしたくないですよね。箱にそのまましまえば楽かもしれませんが、せっかくですからおしゃれに収納できればと思いま...
美容・健康・ファッション ランニングシューズの寿命は体重によってどれくらい変わるの？買換えの目安は？
男性の42歳って厄年ですからね！この年は全てが悪い訳ではなく、何かを始めてもいいのです。私の場合、体力の衰えをカバーするために、何かを始めようと思いました。そして「体力作り」と考えた場合に、一番先に思いつくのがジョギングやランニングでしょう...
家庭菜園・園芸 ひまわりの種類には小さい花のものもあるの？育て方にはコツは必要？
ひまわりといえば、大きく黄色い花を咲かせるイメージがありますよね。ですが、ひまわりには数多くの品種が存在し、小さな花をつける品種も存在しています。小さな花をつけるのは、「ミニひまわり」と呼ばれている品種です。草丈は平均25cmほどで、花粉が...
美容・健康・ファッション ランニングキャップが似合わない！かぶり方で改善できる方法
「健康の為に、ランニングを始めたい！」という人も多いと思います。ランニングといえば、「キャップをかぶるのが当たり前」という風潮がありますよね。しかし「かぶってみたけど、どうにも似合わないんだよね」というあなた！そういう私も、キャップをかぶる...
ペット・生き物 金魚は夏場の家を留守にするときにはどうすればいい？暑さ対策は必要？
金魚を夏場に飼育しているときの「暑さ対策」って気にされてますか？あなたが犬やネコを飼っていたとしたら、真夏の暑い時期にはエアコンをつけたまま家を出ますよね？それと同じです。金魚も暑すぎると弱ってしまい、最悪死んでしまうことだってあるんです。...
ペット・生き物 出目金がいじめられる！？金魚と同じ水槽で飼育するとどうなるの？
夏祭りや秋祭りの出店のなかで、特に小さい子にとっては金魚すくいは、祭の最大のイベントのうちの1つです。そんな金魚すくいの水槽の中は、赤い和金がほとんどで、たまに赤白が混じっている程度なことが多いんですが、中には出目金を入れている出店もありま...
家庭菜園・園芸 ひまわりが枯れる時期は？枯れるまでの日数は品種ごとに違うって本当？
黄色く大きな花をつけるひまわりは、見ていると明るい気持ちになりますよね。ですがひまわりの花は、咲いた後どれくらいもつのか気になったことはありませんか？実はひまわりの花が咲いて枯れてしまうのは、1週間と言われています。長く咲き続けるイメージが...
家庭菜園・園芸 小さいひまわりの名前は？花だけじゃなく種も小さいの？
ひまわりといえば、黄色くて大きなお花が特徴的ですよね。でも、小さいひまわりを見たことがありませんか？私の家の近所にも毎年ひまわりが咲いているのですが、なんだか小ぶりなんです。「あれはひまわり？なの？」「それとも別の品種？」私と同じように不思...
家庭菜園・園芸 ひまわりをプランターで育てるときベランダ栽培での必要なサイズは？
夏の象徴とも言えるひまわりを、育ててみたいと思った事はありませんか？しかし自宅には庭がないので、ベランダでプランターに入れて育てるしかできないと諦めた人もいるのではないでしょうか。実はベランダにプランターを置いて、ひまわりを育てられます！ベ...