美容・健康・ファッション

体のコリをほぐすストレッチは、体が程よく伸びて気持ちいいですよね。運動習慣をつけるためにも効果的ですし、誰でも気軽に出来る運動です。ですが、ストレッチをした翌日に筋肉痛になると、流石にショックですよね。「もしかして、ものすごい運動不足なの？...

男性の42歳って厄年ですからね！この年は全てが悪い訳ではなく、何かを始めてもいいのです。私の場合、体力の衰えをカバーするために、何かを始めようと思いました。そして「体力作り」と考えた場合に、一番先に思いつくのがジョギングやランニングでしょう...

「健康の為に、ランニングを始めたい！」という人も多いと思います。ランニングといえば、「キャップをかぶるのが当たり前」という風潮がありますよね。しかし「かぶってみたけど、どうにも似合わないんだよね」というあなた！そういう私も、キャップをかぶる...

40代のお父さん世代になると、体力維持や健康の為さとか。あとは鬼から…、いえ間違いました。笑嫁からの圧力等で、ランニングやジョギングをしているという方も多いでしょう。早朝からするランニングは、早寝早起きという習慣にもなりますから健康に良いは...

あなたは「にがり」といえば何を思い出します？豆腐や豆乳をつくるときに使う「にがり」のイメージが強いでしょうか？私が小学生か中学生のときに、母が「にがりダイエット」をしていました。当時のテレビで取り上げられて流行っていたのですね。もう15年ほ...

ファンデーションで使うそのブラシ、いつ洗ったか覚えていますか？実は最低でもファンデーションのブラシは、1週間に1回は洗うべきもの言われています。洗っていないファンデーションのブラシには、目には見えないたくさんの汚れが付いています。汚れの種類...

「八重歯なの？かわいい！」なんて、言われませんか？でも、八重歯には八重歯のつらさがあるんですよね…。その１つが「口内炎」です。口内炎ができると八重歯があたって痛いし中々治らないし、どうしたらいいのか困ってしまいます。そこで今回は、八重歯が原...

健康診断と聞くと、どこか身構えてしまうという人は少なくないと思います。とくに普段あまり病院に行かない人にとっては、検査の流れも勝手もわからず、ただでさえ緊張する場面ですよね。そのうえ、採血や血圧、心電図など次々と検査が進む中で「検尿をお願い...

除光液でプラスチックが白く濁ったりザラザラしたりして焦っていませんか。アセトンで起きる変化の理由、戻し方の考え方、歯磨き粉やコンパウンドの磨き方、詰め替え容器の選び方と注意点をわかりやすくまとめました。