美容・健康・ファッション

体のコリをほぐすストレッチは、体が程よく伸びて気持ちいいですよね。運動習慣をつけるためにも効果的ですし、誰でも気軽に出来る運動です。ですが、ストレッチをした翌日に筋肉痛になると、流石にショックですよね。「もしかして、ものすごい運動不足なの？...

男性の42歳って厄年ですからね！この年は全てが悪い訳ではなく、何かを始めてもいいのです。私の場合、体力の衰えをカバーするために、何かを始めようと思いました。そして「体力作り」と考えた場合に、一番先に思いつくのがジョギングやランニングでしょう...

「健康の為に、ランニングを始めたい！」という人も多いと思います。ランニングといえば、「キャップをかぶるのが当たり前」という風潮がありますよね。しかし「かぶってみたけど、どうにも似合わないんだよね」というあなた！そういう私も、キャップをかぶる...

40代のお父さん世代になると、体力維持や健康の為さとか。あとは鬼から…、いえ間違いました。笑嫁からの圧力等で、ランニングやジョギングをしているという方も多いでしょう。早朝からするランニングは、早寝早起きという習慣にもなりますから健康に良いは...

あなたは「にがり」といえば何を思い出します？豆腐や豆乳をつくるときに使う「にがり」のイメージが強いでしょうか？私が小学生か中学生のときに、母が「にがりダイエット」をしていました。当時のテレビで取り上げられて流行っていたのですね。もう15年ほ...

ファンデーションで使うそのブラシ、いつ洗ったか覚えていますか？実は最低でもファンデーションのブラシは、1週間に1回は洗うべきもの言われています。洗っていないファンデーションのブラシには、目には見えないたくさんの汚れが付いています。汚れの種類...

「八重歯なの？かわいい！」なんて、言われませんか？でも、八重歯には八重歯のつらさがあるんですよね…。その１つが「口内炎」です。口内炎ができると八重歯があたって痛いし中々治らないし、どうしたらいいのか困ってしまいます。そこで今回は、八重歯が原...

健康診断の時に必ず行われるのが、尿検査です。会社に検査車が来て行われるならまだしも、1人で病院に行って健康診断となると緊張の嵐です。その緊張の中で検尿してくださいとコップを渡されても、なかなか出るはずがありません統計でも約30％の方が健康診...

普段から便秘で便が硬いと、検便のときに苦労しますよね。硬い便が出口で詰まって、苦しい思いをしているなんて人も多いと思います。そんなとき、最終手段として「下剤」は使用しても大丈夫なんでしょうか？