美容・健康・ファッション

今年の春から大学生になる皆さん、この機会にメイクデビューしたいと考えている方も多いのではないでしょうか？ お洒落で可愛い女子大生には憧れますよね。 そういう子たちは、自分を可愛く見せるメイクを知っているものです。 逆にメイクを覚えれば、だれ...

彼氏さんや気になる男性と岩盤浴に行くなんて、考えるだけでワクワクしてきますよね。 しかし気になるのが、岩盤浴は「すっぴんで入らなきゃいけない…」ということではないでしょうか？ 化粧品の品質向上や化粧の技術が軒並み上がってきて、化粧を取ると別...

ダイエットをしている人にとってランニングは毎日の習慣ですね。 でも、猛暑の夏は気を付けてください。 なぜならば、ランニングは長時間走りますよね。 アスファルトの上は、気温より20度ほど高くなっています。 そこを長時間走ると、脚から暑さが伝わ...

健康診断や病院を受診した時、検尿を行う事があると思います。 しかし緊張しているなどの理由で尿の量が少なく、明らかに量が足りないと感じる場合もありますよね。 実は、尿の量が少なくても検査は可能です。 ですので、尿の量が少なくても安心して提出し...

健康診断で検便があると憂鬱になってしまいます。特に便秘持ちだと「検便の時にでなかったらどうしよう」と不安になってしまいますよね。でも検便って何日前のものから提出できるんでしょうか？また「冷暗所に保管」と書いてますが「冷たくて暗い場所」ってどこに保管すればいいんでしょうか？

ひまわりの種を食べたことはありますか？ 日本ではあまりメジャーではないので、食べられると知ってはいるものの…。 でも実際には食べたことがない人が、ほとんどなのではないでしょうか。 ひまわりの種は、実は日本以外では結構メジャーに食べられている...

体のコリをほぐすストレッチは、体が程よく伸びて気持ちいいですよね。 運動習慣をつけるためにも効果的ですし、誰でも気軽に出来る運動です。 ですが、ストレッチをした翌日に筋肉痛になると、流石にショックですよね。 「もしかして、ものすごい運動不足...

男性の42歳って厄年ですからね！ この年は全てが悪い訳ではなく、何かを始めてもいいのです。 私の場合、体力の衰えをカバーするために、何かを始めようと思いました。 そして「体力作り」と考えた場合に、一番先に思いつくのがジョギングやランニングで...

岩盤浴中、正直暇になる事ってないですか？ じっくり汗をかいて気持ちいいのですが、出来れば岩盤浴中も時間を有効活用したいですよね。 そんな時、携帯やスマホがあればと思った事がある方も多いですよね。 しかし、岩盤浴中は携帯やスマホを持ち込んでも...