生活

スキレットをお店で購入したら、使う前にシーズニングをしないといけません。 要するに油でコーティングするという感じですかね。 これをしないと、調理するときに素材がくっついたりして大変なんです。 でもスキレットのシーズニングって、どのようにすれ...

ブルーベリーといえば、目にいい食べ物として有名ですよね。 ブルーベリーに含まれているアントシアニンの成分がそう言われています。 とはいっても最近の研究では、特別目に効くというものではなく。 抗酸化作用のあるポリフェノールの一種なので、体の健...

朝起きたら首や肩を寝違えていた！という経験って、ありますよね。 私自身も何度もありますし、とにかく辛いです！ 忘れて動かしてしまったときには、激痛ですよね。 そんな寝違えですが、湿布はどこに貼るのが良いのか気になりますよね。 血流を考えて貼...

家族が増えてくると出てくる悩みがゴミ。 週に2回の回収までに溜まってしまって置き場に困ることもあるかと思います。 マンションやアパートでは、丈夫なゴミステーションが用意されていて。 ごみを24時間出せる場合が多く、ゴミをこまめに捨てられるこ...

お昼寝というと、小さい子が午後にするものというイメージがありますが、大人だって昼寝していいんですよ。 もし、できる環境なのであれば、少しでも昼寝をすると午後の仕事の効率もアップします。 保育園などでは、だいたい昼寝の時間が２時間ほどあります...

岩盤浴を定期的に利用する方が増えましたよね！ 健康維持のためやダイエット目的の方も多いです。 あとは、リラックスしたい！という目的の人もたくさんいます。 そんな岩盤浴ですが、リンパマッサージも一緒にやる！という場合。 どのような順番でやるの...

毛穴の開き、毛穴汚れ、大人ニキビなど肌荒れの悩みはつきません。 特に毛穴の黒ずみはなかなか取れませんよね。 鼻パックしてみたり、さまざまな方法を試しているのではないでしょうか？ 洗顔ではなかなか落としきれない毛穴汚れを落としてくれるのがウォ...

よく、ダイエット目的で岩盤浴に行く人っていますよね。 私自身も昔は、岩盤浴に行けば痩せる！と思っていたぐらいです。 まわりにも同じような友人がたくさんいました！ 確かに、岩盤浴に行けばたくさん汗をかきます。 汗をかけば痩せた気になってしまう...

お風呂の汚れというと、「水垢」・「皮脂汚れ」・「石けんカス」・「カビ」などでしょうか。 この中で一番落としにくいのが水垢なんですよね。 水垢を落とすにはクエン酸とどこを見ても書いてあります。 だけど実際にクエン酸スプレーをかけて拭いてみても...

ヨーグルトって老若男女問わず人気ですよね！ 健康志向の方は特に、毎日食べることも多いのではないでしょうか？ そんなヨーグルトですが、自宅で作る人も増えましたよね。 簡単にヨーグルトを作ることができるのが「ヨーグルトメーカー」です！ でもヨー...